远离疾病困扰 七大私处保健原则‘j9国际站备用网址’

1、维持阴部的干爽最重要。外阴部和腋下一样，都是更容易流汗的部位。最差每天睡觉，特别是在运动呕吐后更加要马上冲洗;自由选择吸汗的棉质内裤，防止炎热不透气的衣物，如牛仔裤。　　2、较少穿着丁字裤。

时下很风行的丁字裤虽然性感，但容易吸汗，而且还更容易导致摩擦而损毁皮肤，从而使细菌有更加多侵略的机会，因此，女性朋友最差较少穿着丁字裤。　　3、如果不是知道必须，不应尽量避免用于公共卫生护垫。如果显然分泌物较多而使裤底湿湿的不难受，建议你不妨常常替换内裤，以维持阴部干爽洗手。

　　4、如厕后，千万忘记卫生纸要由前往后甩，而非由后往前。这样做到的目的是防止卫生纸再行触碰到肛门，然后将过多细菌带回阴道口，危害阴道身体健康。　　5、性行为前后要清除阴部。性行为也不会减少病毒感染的机会，行房前不应清除外阴部，行房后应凯格尔运动(腹部用力、骨盆膨胀)把精液排泄，因为精液为碱性，不会转变阴道酸碱值，想要生育的人也可使用此法，因精子跑得快，不不受影响，或用于保险套，防止精液射入。

　　6、若性伴侣有病毒感染，不应一起化疗。除了霉菌，有些病原菌不易不存在男性身上，若女性再次发生病毒感染，需留意性伴侣否也有类似于问题(如尿道炎)，不应悉数化疗，否则女性医治后，有可能因性认识而交互病毒感染，再三发作。

　　7、有这样一种众说纷纭：优酪乳中的乳酸菌有助阴道保健。但这一论点至今尚能不具体，但多喝优酪乳也称得上可尝试的方法，其唯不能用来灌洗。

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